张本美和在赛前的三个深鞠躬动作常常引发讨论，许多人对此表示惊讶或指责她在“扮乖”。然而，这种举动并非日本乒乓球队的统一礼仪，而是她父亲张本宇从小培养她的心理信条。认真观察可以发现，张本美和鞠躬时目光始终锁定在球场中心，对她的对手以及教练表达着尊重。

每次鞠躬的方向和角度都经过精确设计，第一次向对手示敬，以显示对竞技的重视；第二次则是对对手教练组的敬意，体现出在现代乒乓球比赛中团队的重要性；最后一个鞠躬是向她的父亲，也是她的教练致敬，展示了她心灵深处的依赖与感激。在她看来，缺少任何一方的支持，她都无法走到今天的成绩。

与张本美和的细致相比，其他日本女乒主力如伊藤美诚和早田希娜在赛前则愈发显得直接和实际，没有固定的鞠躬动作，这让张本美和的举动显得尤为特殊。张本宇为女儿设立的这套仪式不仅是一种文化习惯，更是应对舆论压力的心理保护机制，展现出对竞争的谦卑和对成功之路的尊重。 球友会

他们的家庭背景也为这一仪式提供了深刻的意义。张本宇本身是乒乓球运动员，在日本执教后选择加入日本国籍，为了孩子们的运动生涯。在这样的文化夹缝中，张本美和明白胜负并不只是比赛的结果，更是对期待与压力的挑战。通过这三次的鞠躬，她不仅传达了对竞争的尊重，同时也营造出一种积极向上的心理状态。

这一套动作在运动心理学中被称为“赛前程序性行为”，是顶尖运动员用来集中注意力的固定方式。正如其他运动员在比赛前的一系列准备动作，张本美和的深鞠躬也助她屏蔽外界的干扰，迅速进入专注的状态。总之，这几秒钟的仪式不仅是对他人的敬重，更是她作为顶尖运动员的心理养成。