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更新时间: 2026-07-25
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意大利科莫俱乐部本周公布了青训学院一项新的训练方针:在最小年龄组严格限制甚至禁止头球训练。这项改革由俱乐尔教育委员会及董事会成员拉斐尔·瓦拉内推动,旨在更好地保护青少年球员的大脑健康,同时以循序渐进的方式教授相关技术。
瓦拉内表示,必须认真对待足球中的头部冲击问题,保护孩子们至关重要。他强调,针对年轻球员应当制定明确规则、提供高质量指导,并把健康与安全放在优先位置。新的计划通过减少不必要的身体接触,为孩子们在身体和技术上更稳妥地成长创造条件。 球友会
科莫的发展负责人奥西安·罗伯茨也为这一做法辩护,指出在这个年龄段更应重视球感、比赛观察、问题解决和冷静决策。限制过早的头球训练,有助于建立一个以控球和逐步学习为核心的发展环境,头球动作会在之后以结构化、有控制的方式逐步引入。
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俱乐部公布了分年龄段的具体规定:
- U10:完全禁止头球训练和比赛中头球。界外球和角球均改为在地面用脚发出。
- U11:通常在训练和比赛中禁止头球,但可在赛季末用轻质橡胶球引入该技术。角球继续在地面处理。 球友会
- U12:允许在训练中以轻质球每月开展一次头球练习,每次训练最多5次头球。比赛中则遵循意大利足协的相关规则。俱乐部继续推行以控球为基础的比赛风格。
- U13:头球仅限在训练中进行,最多每周一次、每堂课不超过5次,比赛中仍禁止头球。界外球可以用手掷出,但传球必须低于头部高度。
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此外,科莫还将向家长发放问卷、为教练提供具体指导,并在整个赛季中与教练组和家庭保持定期沟通,评估并调整该计划的实施情况。