塞尔吉·格纳布里在接受拜仁官方采访时谈到了自己的康复进程、每天的恢复训练带来的心理挑战，以及每一点进步给他带来的鼓舞。现年30岁的他表示，最让他期待的，是能够无疼痛地回到球队训练、再次破门并和球迷一同庆祝。

谈到近来的恢复状况，格纳布里说他感觉很好，每次训练都能感受到身体在逐步回升，这让他很高兴，也促使他更加努力，希望尽快重返比赛。 球友会

他描述了在训练基地的一天：通常早上8:45或10:30到达，先由理疗师和医生做简短检查，确认身体对前一天训练的反应。随后进行热身、稳定性和灵活性训练，通常先在力量房做，再移步场上，视具体内容持续约半小时。之后回到室内休息、用餐，接着是第二次训练或理疗，训练可能侧重腿部力量或上肢与耐力，结束前有时还需再次理疗，通常在下午四点半到五点左右结束回家。

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他承认康复日程与球队的带球训练差别很大，心理上确实有挑战。格纳布里说，与队友一起的训练更有趣，他很怀念团队练习和高强度带球训练；而康复训练更偏向耐力和重复动作，枯燥且消耗体力，但这些都是为了能重返赛场必须要做的工作。

支撑他走过这些枯燥日子的，是每天微小的进步。他现在能做一些几周前不敢尝试的动作，开始进行初步的传球练习，重新加入导致受伤的侧向移动训练，速度也在逐步恢复。这些变化让他感觉良好。 球友会

为保持动力，格纳布里会不断提醒自己所有付出都是为了尽快以最佳状态回归。有时感觉吃力，他就对自己说再坚持一下，完成训练后会感觉更好；若真的提不起劲，他就想着晚上可以放松，从而再把精神榨干完成训练。

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尽管处于康复期，他仍然能享受慕尼黑的夏日时光。经过漫长的一天训练后，他喜欢回家开窗躺在沙发上，或与朋友在露台上吃饭，享受城市的轻松氛围。

谈到复出时刻，格纳布里表示他最期待的是能重新纯粹享受足球，轻松地踢球、进球并与球迷共同庆祝。对于一名前锋来说，那样的瞬间永远是最美好的。 球友会